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開啟您的好孕之旅

是什么偷走了你的“生育力”,別再把自己的好孕“作”掉了!

發布時間:2022-07-04
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  多數人知道,年齡增長是導致女性生育力下降的關鍵原因。但生育力受很多因素共同影響,特別是一些外在原因,是我們可以把控的,如果被這些因素偷走生育力,那就太可惜了。那想要好孕,應該注意哪些方面呢?

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  注意!它們在偷你生育力

  肥胖

  關于肥胖的問題,以及原因,在之前的文章中也有詳細講過。由于體內脂肪過多,使得內分泌系統受影響,進而卵巢等生殖器官無法正常工作,表現出來就是月經紊亂、排卵不正常,自然就會影響女性懷孕。

  同時,肥胖還與多囊卵巢綜合征相關,雖說不是肥胖會導致多囊卵巢綜合征,但肥胖會加重多囊患者的代謝和內分泌異常。

  節食/過瘦

  體內過多脂肪會影響生育,但是相反的,太瘦的女性也會遭遇生育困難,特別是因過度節食導致過瘦的女性。有一種病癥在醫學上被稱為神經性厭食癥,過度節食就是造成這種病癥最常見的原因。

  而這種病癥長期下去就會影響下丘腦-腦垂體-性腺軸功能,使得黃體生成素和卵泡刺激素分泌不足,卵巢分泌的雌激素和孕激素也減少,從而出現“大姨媽”不能如約而至的情況發生,嚴重的甚至可能閉經。

  許多女性,在減肥過程中控制飲食不講究科學,只講究實效,認為體重下降就算成功,其實這種認知是需要改觀的。通過合理飲食和適度運動來保持健康,才是提高生育力正確方式。

  年齡增長

  年齡增長是一個不可逃避的問題,關于生育力何時開始急劇下降,很多醫生認為在35歲以后懷孕會變得越來越困難,一些女性會提早進入絕經期。所以高齡生育是廣大女性朋友必須重視的問題,如果因一些原因無法適齡生育,也可通過凍卵來保存生育力。

  環境問題

  環境問題也包含幾種情形,例如工作環境:需要接觸到一些化學品;或者居住環境:如新婚之后住進新房。許多化學品和新房里未散發干凈的有害氣體都是會損害你生育力的,一些婚后正在備孕中的夫妻應該尤為注意。

  抽煙,飲酒,咖啡因

  抽煙飲酒,想必不用過多解釋,道理大家都懂,但是一定要控制住。特別是在備孕期,除了女性,男性也是應該戒煙戒酒的。不少女性喜歡喝咖啡,但如果在備孕期間,還是盡量少喝,過量攝入咖啡因也會對懷孕產生影響。

  性健康史

  如果在性行為時不注意衛生,就很有可能感染上許多炎癥,甚至HPV病毒和HIV病毒!還有一些女性避孕工作未做好,等到測出懷孕后就去做人流,這對生育力的影響是非常大的,通常會造成子宮內膜變薄和宮腔粘連。

  壓力

  壓力會影響交感神經,讓人食欲不振,睡眠質量變差。還會影響激素調控,導致排卵障礙,也會影響免疫系統,引發嚴重疾病,對于生育功能來說也是沉重的打擊。

  雖然看似危險無處不在,但實際上,這些外部原因,幾乎都是我們可以主動去避免的,關鍵要靠毅力,和養成良好的習慣。為了好孕,大家一起加油吧!

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